今日は重要な打ち合わせ3件。朝一、建築家の方と。来週長崎にタイル納品します。 昼前、プロダクトデザイナーの方と。今度弊社のパンフレット作りにご協力頂く予定です。 昼過ぎ、タイルプロデューサーの方と。 朝から緊張感ありました!
しかし今日のタイトルはswim!笑 今日は夜にTIスイム(マンツーマンスイムレッスン)の三回目がありました◎
備忘録メモ ◎手を伸ばしたら体も左右に捻る。肩だけでなく腰も。 →最初は息継ぎなしで練習! ◎息継ぎの際に手を左前でキープして下にしすぎない ◎息継ぎの前に鼻から息を出す ◎腰を大きくひねって息を吸う ◎戻すときは腰をひねる→逆側までしっかりと ◎水から出きるまで息を出す ◎息を出し切ったら大きく吸う→再度出さない ◎息をしっかり吸ったことを意識してから手を前に戻す→早すぎないように