今日のメニュー

朝、ラジオ収録@新大久保
昼、クロスバイクの輪行のレクチャー@渋谷
午後、ジムで筋トレ→3kmラン→スイミング@三軒茶屋
夜、トランペット@銀座

満載すぎる!

ジムのマシン筋トレ、めちゃ楽しかった!
明日は絶対筋肉痛がヤバイと思う。

今日測定したら、先週一週間は 毎朝筋トレしてたので、筋肉ついてた♡
ブロッコリーもいっぱい食べたからだな〜!
来週のジムに向けてまた今週も筋トレします^_^

今日収録したラジオはネットで聴けるみたい!
詳細がきたらアップします。

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