筋トレ速報(笑)

腹筋20回3セットプラス1セット。
足上げ20秒間3セット。
体起こし20秒間3セット。
体ひねり足上げ左右20回1セット。
が本日こなしたメニュー。

継続が力なり、なんだけどね。
これできる時間10分確保頑張っていきます。

今日は打ち合わせ一件、17時からは、私がはじめて未来事業部で受注した笠間市のイベントキックオフです。
笠間市から自治体の職員の方もいらっしゃいます。頑張ろう。
夜は未来国会ミーティング。
これもまた頑張ろう。

写真は朝ごはん。
オススメシリアル。

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